Crossfit des Bûcherons – Votre salle affiliée à Schweighouse-sur-Moder

Le CrossFit® ?

Pour qui ?

Le CrossFit® est fait pour tous.
Notre coach saura s'adapter à tous les profils quelque soit ton âge, ton passé sportif et tes antécédents physiques.

Où ?

Dans une salle affiliée, chez toi, ou n'importe où tant que tu es encadré par un coach de CrossFit® ou que tu connais la méthodologie.

Comment ?

En effectuant des mouvements fonctionnels (du quotidien), constamment variés (chaque jour est différent non ?) à haute intensité.

C'est quoi ?

Le savant mélange entre les mouvements de poids de corps, les mouvements avec charge additionnelle et ceux de développement métabolique.

Quand ?

Le matin, l'après-midi, le soir ou même la nuit. Tant que tu arrives à libérer un peu de temps et que cela convienne à ton emploi du temps.

Pourquoi ?

Pour que tu te sentes mieux dans ton corps et/ou dans ta tête. Quel que soit ton objectif, nous t'accompagnons et t'aidons pour que tu atteignes tes objectifs.

6 raisons de faire du CrossFit®

Perds du gras

Ce sport utilise de nombreux procédés utiles à l’élimination des corps gras dans la même séance, il ne vous reste plus qu’a faire attention à votre assiette.

Prends de la masse musculaire

Entre les entrainements au poids de corps, ceux avec différentes charges et les exercices accessoires, la prise de masse musculaire s’associe facilement au CrossFit®.

Améliore ta condition physique

Depuis ses débuts, ce programme d’entrainement est dédié au conditionnement physique, il est donc très utile en complément de n’importe quel sport mais aussi pour la préparation physique générale.

BOOSTE ta santé

Nous savons maintenant que le sport est bénéfique au bon fonctionnement du système cardio respiratoire, il est aussi utile contre l’ostéoporose ou les douleurs lombaires et même pour éviter les rhumatismes chroniques, mais surtout il améliore et maintient un bon système immunitaire au fil des années.

VIDE-TOI LA TÊTE

Oui ça fait du bien de prendre soin de soi, d’être encadré par une équipe qui est là pour vous. Combiné à la pratique sportive, vous allez réduire votre stress, reprendre confiance en vous, mieux vous sentir et rentrer chez vous l’esprit léger.

REJOINS UNE COMMUNAUTÉ

Se mettre au CrossFit® c’est comme se mettre au basket, on rejoint un club.
On ne va pas juste se dépenser, mais on va s’entrainer ensemble.
Et puis après la séance pourquoi pas partager une boisson…